26.05.2026року для працівників психологічної служби
проведено тренінг-практикум з елементами
балінтовської групи «Ресурсний компас освітнього психолога та
соціального педагога».
Для працівника психологічної служби запобігання
професійному вигоранню є критично важливим, оскільки його власна особистість та емоційний стан є головним робочим інструментом.
Психолог, який перебуває у стані виснаження, не просто втрачає ефективність, а
й може мимоволі зашкодити тим, хто звернувся по допомогу.
Робота психолога та соціального педагога в закладі освіти — це зона надвисокого ризику. Вони постійно
перебувають в «трикутнику напруги»: діти
(травми, булінг, насильство), батьки (претензії, тривога) та адміністрація
(звіти, дедлайни).
Щоб не вигоріти в освіті і бути в ресурсі, щоб могти
надавати послуги з підтримки,
працівникам психологічної служби важливо пам'ятати, що профілактика
вигорання — це не розкіш, а частина їх професійної
придатності. Саме на це було спрямовано
увагу під час тренінгу-практикуму.
З присутніми проведено
діагностику професійного вигорання,
розглянули конкретні стратегії
з профілактики вигорання, зосереджено
увагу на плюсах професії, скориговано фокус уваги щодо мінусів професій
соціального педагога та практичного психолога закладу освіти.
Працюючи
в групах, фахівці аналізували причини
та симптоми свого вигорання, визначали, що зараз найважче в їх роботі, складали стратегії самозбереження та
способи як допомогти собі, щоб не
вигоріти, розглянули 45
ідей для відновлення після робочого дня.
Під
час виконання техніки внутрішнього відновлення після складних проблем, криз «Практика зцілення Кінцугі» присутні трансформовували свій досвід проживання складної чи кризової ситуації, коли їх цілісність була порушена. Це було
символічне відновлення, природнє
відображення незворотності певних подій, втрат
і наповнення себе новими сенсами:
новою силою, цінностями, досвідом,
перетворення
важкого досвіду на особисту силу та нову мудрість.
Кожен склав для себе чек-лист для ментального перезавантаження під
час літньої відпустки. Цікаво, з гумором
відбувся обмін ідеями. Використовуючи
іграшки-мініатюри під час виконання вправи «Від фахівця до просто жінки», практичні психологи та соціальні педагоги активували свої внутрішні
ресурси, трансформовували своє мислення
через глибоке самопізнання своєї цінності та унікальності, себе
як простої жінки, мами, дружини. Написали
листи підтримки один одному, які можна
буде відкрити і прочитати тоді,
коли буде особливо важко. Ніхто
не знав чий лист витяг з ресурсної скриньки,
але сподіваємось, що слова підтримки, написані у ньому,
стануть ресурсом у потрібний час.
Наприкінці
заходу кожен обрав собі ресурсний подарунок та отримав пам'ятку про професійні межі у взаємодії з учнями, батьками учнів та адміністрацією, межі щодо часу та робочого простору, свої
внутрішні дозволи.
Пам’ятаймо життєву
істину: важливо не те, що з нами відбувається, а те, як ми це сприймаємо.
Навіть якщо ми не можемо змінити певні обставини, варто змінити своє ставлення
до них.
Людмила САВІЦЬКА, психолог
Дописати коментар